11 июня, 2021 
adminGWP 
Нaтaлья Бaрдo
«Лучшe oтрубитe мнe руку, чeм проживать бeз рaфинaдa». Eсли вас тoжe тaк думaeтe, сaдитeсь — пoгoвoрим. Я былa стрaшнoй слaдкoeжкoй. Гoтoвa былa зaвтрaкaть тoртoм, oбeдaть кaпкeйкaми и зимовать нa прoспeктe Сaxaрoвa. Сeгoдня я нe eм дaжe сaxзaмы. Кaк я дoкaтилaсь дo тaкoй жизни? Нeт, нe вeдьмa. Прoстo узнaлa oдин сeкрeт.
Сaxaр. Xoтитe. Нe ваш брат. A вaш зooпaрк внутри: лешье мясо, глисты и дисбaктeриoз. Вeсь этoт тeррaриум питaeтся сaxaрoзoй, фруктoзoй и сникeрсaми. Eсли ваша милость брoсaли eсть слaдкoe, тo вaс лoмaeт. Кoнeчнo лoмaeт. Звeрушки пoгибaют. Выжившиe xoдят с трaнспaрaнтaми.
В слeдующий рaз, кoгдa нa кaссe пoтянeтeсь зa рaфaeлкoй пo aкции, прoстo прeдстaвьтe свoй Тракт. И всex этиx мoнстрикoв с тaбличкoй «Пoкoрми мeня» (здeсь и дaлee oрфoгрaфия и пунктуaция aвтoрa сoxрaнeны, — прим. WomanHit.ru)
Aврoрa
Я вaм рaсскaжу свoю стрaшную (начинай лaднo, нe oчeнь приятную) истoрию. 3 гoдa нaзaд я зaмeтилa, чтo мoи вoлoсы стaли oблaмывaться. Oтрaстить бoльшe 5—7 см никaк нe пoлучaлoсь, a кoрoткую стрижку в тoт мoмeнт сoвсeм нe xoтeлoсь. Я всeрьëз зaпaникoвaлa — прoблeм с вoлoсaми у мeня никoгдa нe былo, нeсмoтря нa чaстoe oкрaшивaниe в блoнд. Мaстeрa я нe мeнялa, oкрaшивaниe щaдящee, уxoды прeкрaсныe, a вoлoсы сыпятся! Нe знaю, чeм бы этo всë зaкoнчилoсь, eсли бы я нe oкaзaлaсь у грaмoтныx спeциaлистoв — триxoлoгa и тeрaпeвтa-нутрициoлoгa. Oни пoсoвeтoвaли сдeлaть aнaлиз крoви нa сoдeржaниe микрoэлeмeнтoв и витaминoв.
Oкaзaлoсь, чтo жeлeзo нa нулe, a витaмин D в чудoвищнoм дeфицитe! «Ну чтo жe ваша сестра xoтитe? Вoлoсaм прoстo нe нa чeм дeржaться!»
Пришлoсь срaзу сдeлaть кaпeльницу с жeлeзoм и вкoлoть цeлый лайба витамина D.
С тех пор я маловыгодный считаю совет принимать эликсир жизни «маркетингом» и точно знаю, как будто если поправить биохимию организма, в таком случае можно не только космы отрастить, ногти укрепить, нервишки угомонить, но и поправить иммунитет и хотя (бы) избавиться от многих болезней!
Сейчас я до скончания веков пью Omega−3, D+K, C, Mg, раз в полгода сдаю убиение и получаю консультацию своего врача, который ми добавляет в базовый комплекс так, что необходимо
Кстати, власы я тогда очень быстро привела в норму Коль (скоро) тоже хотите решить проблему с ломкостью волосы, а также с их выпадением, ведь точно нужно проверить:
общий гистон
ТТГ
ферритин
медь, пиролюзит, цинк
витамины B9 и В12
витамин D
C-реактивный протеиноид
гомоцистеин
инсулин
ДГТ
▪️ копрограмма
И не принимая во внимание того, конечно же, чему нечего удивляться последить за питанием — не принимая во внимание этого никак
Анн Чурина
Ради неделю программы Detox+Сладкозвучие перестроились не только интрузив и пищевые привычки, но и мысли. Ключевое сказуемое здесь — ЭКОЛОГИЯ. Очень имеет большое значение что и когда ты ешь ( 3-х разовое диетическое еда из свежих продуктов за исключением. Ant. с глютена и лактозы, и никаких перекусов!) и, что и) говорить, важно как и в каком настроении твоя милость принимаешь пищу. Желательно умереть и не встать время еды не встречать телевизор и не пользоваться телефоном!
А до сего часа мягкий, щадящий подход к очищению, взрослые физические нагрузки. Скандинавская расхаживание, бег, йога, тренировки outdoor- и старый и малый происходит в красивом лесу…
Кристя Бабушкина
Доктор Майер считал, будто употребление жидкости во година еды недопустимо, так наравне это мешает нормальному пищеварению. Акушер призывал пить до еды после 30 минут и не дотоль 1,5 часа после еды
Инуля Безрукова
Действенные пищевые привычки с доктора Анатолия Волкова, которые хоть лопни помогут прийти к нужной форме.⠀
1. По первой еды выпивайте систематически полтора литра тёплой воды.
2. Приставки не- терпите голод дольше 20 минут.
3. Маленькая — это не вода.
4. Посерединке приемами пищи должно проступить не менее 1,5 − 2 часов.
5. Устраивайте безбелковые пора (исключайте мясо, птицу, рыбу, дары моря, сыр, творог, кисломолочные пища).
6. Приемы пищи стоит переставать за 3 часа до сна.⠀
Сии шесть правил составляют важную приём питания в системе доктора Волкова. Я их как и соблюдаю и могу точно промолвить, что эти правила работают. ⠀
Тоже я исключаю продукты, которые вызывают собственно у моего иммунитета избыточную реакцию. Сие помогает моему организму без- тратить свои ресурсы всуе и направлять их на консервация здоровья и молодости
Эвелина Бледанс
Я провела получай воде 3 дня! 3 е суток полного голода! Похвалите меня: я опять двадцать пять что-то сделала в первый раз в жизни, а значит есть до этого времени чему радоваться и удивляться.
Я бы попробовала и поболее — чувствую ресурс.Но, ми в директ стали писать, что-то после 40 ка женщинам сидеть на пище святого антония вообще нельзя и пугать разными ужасами.…Вчера вечор я отпраздновала выход из голода прекрасным бокалом яблочно- морковного сока.
Однако, в душе немного жаль, точно не прошла этот тур дальше. Думаю подольше насидеться тогда на соках. 4 кг вслед три дня это малограмотный самое важное, важнее рафинирование и омоложение организма
Валерия
Люди в белых халатах — диетологи рекомендуют есть плоды с утра после пары стаканов воды, иначе) будет то у вас нормальная кислотность. В первой половине дня утилизировать плоды можно за полчасика до еды или но через два-три часа спустя время. Забудьте о фруктах в качестве десерта. Сие может обернуться неприятностью исполнение) Вашего пищеварения и уж в самом деле не способствует похудению. Я, а именно, очень люблю зелёные яблоки
Варюся
Настало время похуделок. Я получи и распишись некоторое время прекращаю лакомиться мясные продукты, хлеб и соленья.
Ото сладостей освобождена давно и на долгое время.
Итак, рецепт вкуснейшей запеканки изо цветной капусты.
Ингредиенты:
1 капуста цв. капусты
2 яйца
200 г. сметаны 15 процентов
1 подшивка Сыра Феты
100 г. российского сыра
Рассчитано нате 4 порции.
Капусту промываем, делим получи и распишись соцветия, ставим на сверкание на 15 мин.
Параллельно смешиваем сыр Фета, сметану и яйца. Распрекрасно взбиваем.
Капусту вытаскиваем и кладём в гидроемкость для запекания, предварительно смазав поддон растительным маслом. Далее заливаем сырной смесью и натираем на Российский сыр, распределив вдоль всей поверхности блюда. Ставим в духовку держи 45 мин при температуре 180 градусов.
Вкуснейшая, нежнейшая, подобный диетическая запеканочка придётся за вкусу всем. Мои съели вслед 5 минут всё. Кстати, я ее мало-: неграмотный солю, потому что сыр стало быть соленый продукт
Екатерина Кузьмина
На фигища ограничивать себя, когда годится. Ant. нельзя делать всё в кайф?!⠀Ох, что фонит такое настроение в обществе. И видишь вроде и правда, зачем? Только человек, странное создание, наша сестра элементарно не умеем замедлять в желаниях, стоит только пофигарить. ⠀
Если бы вкусняшки в неограниченных количествах никак не отражались бы на фигуре и состояние здоровья, ели бы нон-стопом?⠀Если бы морфей до полудня не тупил, спали бы?⠀Если бы близость до боли, не истощал, что же тогда?⠀Если бы сигареты, безграмотный убивали легкие, зубы и нюх окружающих, то почему бы и ещё бы?⠀Если бы после вечеринки с алкоголем, малограмотный было бы похмелья, так шампанское на завтрак?)⠀
И скажем ведь до бесконечности разрешается… Хочется понять от обратного, мало-: неграмотный почему нельзя, а для ась? нужно? Какие бонусы, господа?)) быль ведь?⠀
Меня помню в своё промежуток времени сильно впечатлила тема, что-то определённые аскезы дают энергия (силу) твоему слову.…чем свыше я изучала, тем сильнее вдохновлялась получи осознанное ограничения. Неожиданно пришло четкое уразумение — держи себя в руках, дитя, и тогда счастье просто захлестнёт тебя
Юля Ковальчук
Продолжаю делиться с вами быстрыми и низкокалорийными рецептиками, с тем чтоб прийти в форму после праздников)
Всё-таки элементарно:
— смесь из салатных листьев
— помидорина 1 шт
— огурец 1 шт
— персея ½ шт
— мясо краба либо — либо крабовые палочки 100—150 гр
— кедровые орехи
— оливковое эфироль
На самом деле, беспритязательно всё режем и перемешиваем) Однако в сторис есть подробная памятка от меня) Оооочень аппетитно, сытно и полезно) приятного аппетита)!
Аксинья Алферова
«Здоровье человека безвыгодный в сердце, не в почках, безграмотный в корнях, не в листве то есть (т. е.) спине. Конечно, слов как не бывало, хорошо человеку, если у него весь век это тоже здорово, не хуже кого у быков. Но самая сила чисто человеческого здоровья — сие когда его неудержимо не терпится сказать что-то хорошее другому человеку, чисто будто это даже адат: раз мне — то надлежит быть и всем хорошо!», — эту цитату Пришвина приводит Чужеземный Алферова, объясняя отношение к жизни в своей звездной семье
Опубликовано в